Deine Vorteile beim einem 1:1 Personal Training

• Höchste Flexibilität in Terminen, Trainingsmethoden, Inhalten, Ort
• Immer der gleiche Ansprechpartner/Trainer
• Großes  qualifiziertes Netzwerk des Trainers, von dem Du profitieren kannst
• Hocheffizientes Training (schnelle Zielerreichung  in kürzerer Zeit durch persönliches Betreuung) 
• Kurzweiliges Training und Motivation – langweile komplett ausgeschlossen 
• Frei von Mitgliedschaft 
• Diskretion, Loyalität, Persönlichkeit, Verschwiegenheit 
• Optimal angepasstes Training ohne Über- und Unterforderung 
• Sofortige Trainingsanpassung des Trainings an Deine Bedürfnisse 
• 100% ein hochqualifizierter Trainer

Warum EMS Training?

Ich halte EMS Training für eine geniale Erfindung und große Hilfe besonders bei:

• Muskelaufbau
• Fettreduktion
• Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden (z.B. Knie) 
• Muskelverspannungen
• Rückbildung nach Schwangerschaft
• Beckenbodenschwäche und/oder Inkontinenz 
• Cellulite 

und vieles mehr.

Die Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten! Ich bin überzeugt, dass Du nach 5 Trainingseinheiten die erste Erfolge spüren wirst!

Wenn Du EMS Training noch nicht kennst, spreche mich an! 
EMS Training ist eine intensive Methode und kann nicht bei jedem Mensch eingesetzt werden. Aus diesem Grund ist eine ausführliche Analyse am Anfang Pflicht! Die Analyse ist beim ersten Beratungsgespräch inklusive und selbstverständlich kostenlos. 

ERNÄHURUNGSBERATUNG und ernährungscoaching

Wie mache ich Ernährungsberatung ?

Jeder Mensch ist individuell, hat bestimmte Essgewohnheiten, die noch familiär geprägt sind, möglicherweise Unverträglichkeiten oder sogar eine Krankheit. 

Oder Du bist bereits sehr sportlich, ernährst Dich gesung und möchtest mehr über Regeneration wissen?
Ich zeige Dir, wie Deine Ernährung nur mit kleinen Änderungen oder in kleinen Schritten  Dich schneller an Dein Ziel bringen kann.
Ich verstehe unter Ernährungsberatung oder Ernährungscoaching keine Diät, sondern eine nachhaltige Lebensänderung, die ganz spannend ist und mit viel Spaß umgesetzt werden kann.
Ich berücksichtige Deine Persönlichkeit und Deine Lebenssituation, bringe Dir bei, Dinge in Ernährung zu verstehen und mache Dich zu einem Ernährungsexperten für Deine eigene Gesundheit.
Du musst nicht hungern oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Aber ich erkläre Dir, welche Lebensmittel Dir gut tun und auf welchen Du am besten seltener zugreifen solltest.