Personal Fitness Training in Kleingruppen Format

Ein Power Workout in kleiner Gruppe mit intensiver Betreuung! Hier handelt es sich nicht um einen klassischen Gruppenkurs, sondern um Personal Training in kleiner Gruppe mit 3-6 Personen. Jeder Teilmehmer wird mit seinen Stärken und Schwächen berüchsichtigt und ganz optimal gefördert!

Inhalt der Kursen ist ein Kraft-Ausdauer Training, mit verschiedenen Trainingstools. Für Muskelaufbau, Fettreduktion und mehr Kraft!

Kurse finden in Cross-X, Functional und HIIT Format statt.

Dauer:  ca. 45-60 Minuten

Teilnehmerzahl: ab 3 (maximal 7)

Wann: dienstags um 17 Uhr

Kosten pro Person:
1 Einheit 15 €
10er Karte 120 €

Beratung zu den Kursen ist selbstverständlich kostenlos!

Eine Kombination mit meinen weiteren Angeboten ist immer möglich und individuell planbar (zeitlich und preislich). 

Für mehr Informationen melde Dich bei mir!


mama fitness

10 Termine / 1 mal in der woche

Hast Du vor kurzem ein Kind zur Welt gebracht? Glückwunsch!

Rückbildungskurs bereits abgeschloßen?

Schenke Deinem Kind eine gesunde und starke Mama!

Ziele:

  • Zurück zur Wunschfigur 
  • Mehr Energie und Kraft für den Alltag
  • Starker Rücken
  • Starker Beckenboden


Personenzahl (Mutter): mindestens 3 (maximal 7). Teilnahme mit Deinem Baby (3 - 12 Monate alt) oder auch ohne möglich!

Kosten:  10 Termine, 150 € (Mama + Baby)

Teilnahme auch nach Kaiserschnitt möglich!