Yoga - ein liebevolles Geschenk an Dich selbst.
Hatha Yoga mit Annette Tippmann.
"Schon immer genieße ich die Bewegung und spüre, wie es mein Körper genießt. Genauso praktiziere und lehre ich Yoga.
Im Hatha Yoga Flow fühle ich mich zuhause. Dieser Stil schenkt mir Kraft, Flexibilität, Ruhe und Entspannung. Den Fokus nach Innen gerichtet, bin ich ganz bei mir.
Was erwartet Dich:
Du gewinnst neue Kraft, Energie u. Beweglichkeit. Du lernst, Dich auf Dich selbst und den Moment zu konzentrieren. Du fühlst Dich danach wohl in Deinem Körper und weißt, dass Du Dir Gutes getan hast. Und das strahlst Du auch aus .
Darum ist Yoga immer wieder wie ein liebevolles Geschenk an mich selbst", - Annette Tippmann
Probiere es aus.
Ich freue mich auf DICH
Dauer: ca. 60 Minuten
Teilnehmerzahl: ab 3 (maximal 7)
Wann: mittwochs um 18 Uhr
Kosten pro Person:
1 Einheit 15 €
10er Karte 120 €
Beratung zu den Kursen ist selbstverständlich kostenlos!
Eine Kombination mit meinen weiteren Angeboten ist immer möglich und individuell planbar (zeitlich und preislich).
Für mehr Informationen melde Dich bei mir!
Cross x - personal Fitness Training in Kleingruppen Format
Ein Power Workout in kleiner Gruppe mit intensiver Betreuung! Hier handelt es sich nicht um einen klassischen Gruppenkurs, sondern um Personal Training in kleiner Gruppe mit 3-6 Personen. Jeder Teilmehmer wird mit seinen Stärken und Schwächen berüchsichtigt und ganz optimal gefördert!
Inhalt der Kursen ist ein Kraft-Ausdauer Training, mit verschiedenen Trainingstools. Für Muskelaufbau, Fettreduktion und mehr Kraft!
Kurse finden in Cross-X, Functional und HIIT Format statt.
Dauer: ca. 45 Minuten
Teilnehmerzahl: ab 3 (maximal 7)
Wann: donnerstags um 17. 45 Uhr
Kosten pro Person:
1 Einheit 15 €
10er Karte 120 €
Beratung zu den Kursen ist selbstverständlich kostenlos!
Eine Kombination mit meinen weiteren Angeboten ist immer möglich und individuell planbar (zeitlich und preislich).
Für mehr Informationen melde Dich bei mir!
Coole schwalm-Mami's kurs
10 Termine / 1 mal in der woche
!!! Neuer Kursstart September 2023!!!
Mit Svetlana Baum und Doro Schlein.
Hast Du vor kurzem ein Kind zur Welt gebracht? Glückwunsch!
Rückbildungskurs bereits abgeschloßen? Ist dein Kind mindestens 3 Monate alt?
Schenke Deinem Kind eine gesunde und starke Mama!
Ziele:
- Zurück zur Wunschfigur
- Mehr Energie und Kraft für den Alltag
- Starker Rücken
- Starker Beckenboden
Personenzahl (Mütter): mindestens 3 (maximal 8). Teilnahme mit Deinem Baby (3 - 12 Monate alt) oder auch ohne möglich!
Wann: mittwochs 16 Uhr
Kosten: 10 Termine, 150 € (Mama + Baby)
Teilnahme auch nach Kaiserschnitt möglich!
